Yulaflı bisküvi pastası tarifi ve malzemeleri

Yulaflı Bisküvi Pastası Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı bisküvi pastası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi sunmaktadır. Yulafın besin değerleri ve lif içeriği sayesinde bu pasta, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu makalede, yulaflı bisküvi pastası yapımı için gerekli malzemeleri ve adım adım tarifini bulabilirsiniz.

Malzemeler

Yulaflı bisküvi pastası için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyacaksınız:

• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı un (isteğe bağlı tam buğday unu kullanabilirsiniz)
• 1 su bardağı esmer şeker veya bal
• 1/2 su bardağı süt (veya bitkisel süt alternatifleri)
• 1/2 su bardağı eritilmiş tereyağı veya zeytinyağı
• 1 paket kabartma tozu
• 1 paket vanilin
• İsteğe bağlı: kuru meyveler, çikolata parçaları veya kuruyemişler

Yulaflı Bisküvi Pastası Yapılışı

Yulaflı bisküvi pastası yapımına başlamadan önce, tüm malzemelerinizi hazırlayın ve uygun bir alan oluşturun. İşte adım adım tarifi:

Aşama 1: Karışımın Hazırlanması

İlk olarak, bir karıştırma kabına yulaf ezmesini, unu, esmer şekeri (veya balı), kabartma tozunu ve vanilini ekleyin. Tüm kuru malzemeleri iyice karıştırın.

Aşama 2: Sıvı Malzemelerin Eklenmesi

Başka bir kapta süt ve eritilmiş tereyağını (veya zeytinyağını) karıştırın. Bu karışımı kuru malzemelerin bulunduğu kaba ekleyin. Homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Eğer isterseniz, bu aşamada kuru meyveler, çikolata parçaları veya kuruyemişleri de ekleyebilirsiniz.

Aşama 3: Şekil Verme ve Pişirme

Hazırladığınız karışımı yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dökün. Karışımı eşit şekilde yayarak düzleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Pastanın üzeri altın rengi alana kadar kontrol etmeyi unutmayın.

Aşama 4: Soğutma ve Servis

Yulaflı bisküvi pastasını fırından çıkardıktan sonra, soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edebilirsiniz. İsterseniz üzerine yoğurt veya dondurma ekleyerek tüketebilirsiniz.

Besin Değerleri

Yulaflı bisküvi pastasının yaklaşık 100 gramı için ortalama besin değerleri:- Kalori: 250 kcal- Karbonhidrat: 35 g- Protein: 5 g- Yağ: 10 g- Lif: 4 g- Şeker: 8 g

Ekstra Bilgiler

Yulaf, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi yaratır. Yulaflı bisküvi pastası, glütensiz alternatif arayanlar için de uygundur; ancak unun glütensiz olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca, bu pasta, vegan beslenenler için bitkisel süt ve yağ ile hazırlanabilir. Yulaflı bisküvi pastası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayışı içinde olanlar için mükemmel bir seçenektir. Farklı malzemeler ekleyerek kendi damak zevkinize uygun varyasyonlar oluşturabilirsiniz.